SALGADO DE FRANGO E COUVE-FLOR

SEM FARINHAS E LOW CARB

Ingredientes:

200g de frango cozido e desfiado;

100g de couve-flor cozida;

* Recheio: frango cozido desfiado + requeijão e ervas;

Você sabia que uma xícara de couve-flor cozida tem apenas 40kcal?

Modo de preparo:

Juntar tudo no processador e bater até ponto de pasta. Encha a metade de forminhas de cupcake untadas com azeite, acrescente recheio e termine de enchê-las com mais massa. Se desejar, polvilhe gergelim e leve ao forno até dourar!