COMO FAZER FARINHA E LEITE DE COCO
APRENDA A FAZER EM CASA: LEITE E FARINHA DE COCO Da série: gostoso, fácil, saudável e barato. Uma receita, neste caso, depende da outra. Primeiramente você vai precisar de um coco seco, sem casca e cortado
COMO SABER SE O PIMENTÃO VERDE É AMARGO OU DOCE?
NA SALADA OU NO CALDO? Um fato pouco divertido sobre pimentões verdes! Pimentões verdes que têm 3 protuberâncias (machos) são adocicados e, por isso, são adequados para saladas, ou seja, para serem consumidos crus, também possuem
QUAIS QUEIJOS CONSUMIR?
Tipos de queijo X Planejamento alimentar Texto da Nutricionista Amanda Lima Certo dia vi um comentário a respeito do queijo coalho e sua utilização em planejamentos para emagrecimento, no texto o uso do queijo
COMO ESCOLHER VEGETAIS?
EM BUSCA DAS VERDURAS E FRUTAS PERFEITAS Regras gerais: * Evite alimentos com muitos pontos escuros – pode ser sinal de início de podridão; * Evite os que possuem brotos nascendo – trata-se de alimentos
COMO ESCOLHER BERINJELA?
EM BUSCA DA BERINJELA PERFEITA Leio muita gente reclamando sobre a berinjela, geralmente por motivos que poderiam ser evitados no momento da escolha ou pela maneira de armazená-las. Resolvi criar esse post para dar uma
FRUTA PUDIM DE CHOCOLATE
SAPOTE PRETO A FRUTA COM SABOR DE CHOCOLATE E se o pudim de chocolate viesse envolto em uma casca verde, tivesse 4 vezes mais vitamina C que a laranja, além de ser rico em cálcio
DICAS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ
CAFÉ DA MANHÃ O QUE COMER AO ACORDAR? O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, você já deve estar cansado(a) de ouvir isso. Mesmo assim, muitos deixam de fazer seu
APRENDENDO A COMER
APRENDENDO A COMER DEPENDÊNCIA DE DOCES, ANÁLISE DE INFORMAÇÃO NUTRICIONAL E CONTAGEM DE CALORIAS O grande desafio, principalmente para as mulheres, ao iniciar uma dieta saudável é o controle da ingestão de doces. A maioria
COMPULSÃO ALIMENTAR
COMPULSÃO ALIMENTAR COMENDO SEUS SENTIMENTOS Comer é prazeroso, isso todo mundo sabe. Talvez por esse motivo, muitas pessoas acabam comendo além da quantidade suficiente para nutrir o corpo e suprir as necessidades do organismo. Perder
PICOLINATO DE CROMO
PICOLINATO DE CROMO O SUPLEMENTO ANTI-AÇÚCAR Você acorda decidido(a) a reeducar sua alimentação, levanta cedo, pratica atividade física, toma um café da manhã equilibrado. Mas depois do almoço, no meio da tarde ou até mesmo