O QUE É ‘SER FITNESS’?
'SER FITNESS': EXISTE UM PADRÃO? Por todos os lados somos bombardeados por padrões de beleza 'conflitantes', tidos como 'boa forma'. Para uns, estar em forma é conseguir correr uma maratona, para outros é aguentar pegar
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MELHORES RESTAURANTES DA CAPITAL PORTEÑA Minhas recomendações LANCHES, SALADAS, CHÁS E SOBREMESAS Quem curte uma vibe saudável e está em Buenos Aires, não pode deixar de passar pelo elegante e eco-friendly restaurante Tea Connection, que
QUAIS ALIMENTOS PODEM ESTAR PREJUDICANDO SUA PELE? ALIMENTOS POBRES NUTRICIONALMENTE: EMBALADOS E PROCESSADOS Durante o processamento, enzimas vivas e nutrientes são quebrados e perdidos. Dietas ricas em tais alimentos quase sempre demonstram deficiências nutricionais, e
Melhores alimentos para a sua pele Todo mundo tem um creme para o rosto favorito ou tratamento, mas a pele bonita começa com o que você come, sabia? Células mais velhas são constantemente substituídas por
BOLO DE BANANA COM ABACAXI SEM LACTOSE E INTEGRAL Ingredientes: 1 xícara (chá) de açúcar demerara; 4 ovos inteiros; 1 pitada de sal light; 3 bananas-prata com casca (lavei bem, cortei as extremidades e fatiei
APRENDA A FAZER EM CASA: LEITE E FARINHA DE COCO Da série: gostoso, fácil, saudável e barato. Uma receita, neste caso, depende da outra. Primeiramente você vai precisar de um coco seco, sem casca e cortado
HOSOMAKI FAKE DE ABOBRINHA Ingredientes: 1 abobrinha média; 2 colheres de sopa de creme de Ricota; 1 tomate salada pequeno picadinho; 180 gramas de frango cozido desfiado, temperado à gosto ou atum ralado; Gergelins negros.
TREINAR GRIPADO, PODE? Se você acha que malhar/treinar, faz suar e ajuda a curar a gripe, você está bem enganado(a). Quando estamos gripados ficamos vulneráveis e com as defesas baixas, havendo também redução de energia. Caso
NA SALADA OU NO CALDO? Um fato pouco divertido sobre pimentões verdes! Pimentões verdes que têm 3 protuberâncias (machos) são adocicados e, por isso, são adequados para saladas, ou seja, para serem consumidos crus, também possuem
Tipos de queijo X Planejamento alimentar Texto da Nutricionista Amanda Lima Certo dia vi um comentário a respeito do queijo coalho e sua utilização em planejamentos para emagrecimento, no texto o uso do queijo