PAMONHA ZERO AÇÚCAR E LACTOSE
Ingredientes: 6 espigas de milho; 1 xícara de chá de adoçante culinário (ou a gosto); 1/2 xícara de chá de coco ralado seco sem açúcar; ½ xícara de café de água; Palhas do milho para
QUINDINS FAKE ZERO AÇÚCAR
QUINDINS FIT Ingredientes: 4 gemas e 1 clara; 2 colheres de sopa de adoçante culinário; 1 colher de sobremesa de manteiga ghee (pode ser manteiga Tradicional sem sal); 1 colherzinha de café de essência de
BOLO DE WHEY PROTEIN
Ingredientes: 1 xícara de chá de farelo de aveia; 1 xícara de farinha de amêndoas; 3 colheres de sopa de de cacau em pó; 1 xícara de chá de adoçante culinário; 3 ovos; 5 scoops
TORTINHAS MOUSSE DE LIMÃO DIET
TORTINHAS MOUSSE DE LIMÃO ZERO AÇÚCAR Ingredientes: 1 lata de leite condensado sem açúcar; 1 envelope de gelatina sem sabor preparado (coloquei em um recipiente pequeno com 5 colheres de sopa de água fria e
BOLO MESCLADO LCHF
BOLO MESCLADO SEM FARINHAS Ingredientes: 6 ovos; 150 ml de Leite de coco; 6 colheres de sopa de farinha de amendoim (amendoim torrado e triturado fino); 100g de coco ralado; 50 ml de óleo de
TAPIOCA RENDADA DE QUEIJO COALHO COM OMELETE
TAPIOVO RENDADA COM QUEIJO COALHO Ingredientes: - Cerca de 50g de queijo coalho ralado grosso; - 3 colheres de sopa cheias de goma de tapioca peneirada; - 1 ovo batido com um garfo. Aqui
CHEESECAKE DE AMENDOIM PROTÉICO
CHEESECAKE DE AMENDOIM COM WHEY PROTEIN Ingredientes: - 3 ovos; - 250g de pasta de amendoim integral sem açúcar; - 250g de creme de ricota; - 250g de creme de leite; - 1 xícara de
BOLO INVERTIDO DE BANANA FIT
BOLO INVERTIDO DE BANANA FIT Ingredientes: - 4 bananas prata bem maduras amassadas; - 3 ovos; - 1 xícara de açúcar demerara ou de coco ou adoçante culinário; - 1 xícara de farelo de aveia;
MUFFINS VEGANOS DE BANANA
MUFFINS VEGANOS DE BANANA Ingredientes: - 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada hidratadas em 4 colheres de sopa de água quente; - 1 xícara de chá de farelo de aveia; - 1
GRANOLA PROTÉICA DE CHOCOLATE
GRANOLA DE CHOCOLATE COM WHEY PROTEIN Ingredientes: 3 xícaras de flocos de aveia; 1/2 xícara de adoçante de forno; 1 colher de chá de Fermento em pó; ½ colher de chá de sal; 1/2 xícara