BOLO DE FUBÁ CREMOSO FIT
BOLO DE FUBÁ CREMOSO ZERO AÇÚCAR Ingredientes: 4 ovos; 4 xícaras de chá de leite semidesnatado; Adoçante culinário à gosto; 2 colheres de sopa de manteiga ghee; 1/2 xícara de chá de amido de milho
PANQUECAS AMERICANAS INTEGRAIS
PANQUECA INTEGRAL AMERICANA Ingredientes: 1/3 de xícara de leite; 1 ovo; 8 colheres (sopa) de farinha de trigo integral; 1 pitada de sal; 1/2 colher (sopa) de fermento em pó; 1 colher (sopa) de adoçante
PIZZA LEVE COM MASSA DE LEITE
PIZZA DE LEITE Ingredientes da massa: 1 ovo; 3 colheres de farelo de aveia; 1 colher de sopa de amido de milho (maizena); 1 xicara de leite desnatado; Sal e orégano a gosto Modo
PÃOZINHO RÁPIDO INTEGRAL
PÃOZINHO PRÁTICO 100% INTEGRAL Ingredientes: 1 ovo; 2 colheres de sopa de farinha de linhaça; 1 colher de sopa de farelo de aveia; 1 colher de sopa de aveia em flocos grandes; 1 colher de
ABOBRINHA CROCANTE AO FORNO
ABOBRINHA AO FORNO SABOR PIZZA Ingredientes: - Abobrinha cortada em palitos; - Mistura de Parmesão ralado, farinha de linhaça dourada e orégano (para cada 1 colher de sopa da farinha, outra de parmesão e 1
SEQUILHOS DOCES LOW CARB
SEQUILHOS DE PASTA DE AMENDOIM Ingredientes: 1 xícara de pasta de amendoim integral sem açúcar; 1 ovo; 1/² xícara de adoçante culinário ou a gosto. Modo de fazer: Misturei bem os ingredientes, moldei bolinhas, achatei
BOLACHAS SALGADAS 100% INTEGRAIS
Bolachas 100% Integrais Sabor Pizza Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral; 1 e 1/2 xícara de aveia em flocos: 1/2 xícara de água; 1/2 xícara de azeite; 3 colheres de sopa de sementes
-39kg e adeus efeito sanfona!
Fonte: revistafit.com -39 kg e adeus efeito sanfona! Gordinha desde criança e com histórico de compulsão, bulimia e anorexia, Juliana descobriu que era capaz de ter equilíbrio e ser feliz com reeducação alimentar Juliana Mangabeira,
COMO ESCOLHER VEGETAIS?
EM BUSCA DAS VERDURAS E FRUTAS PERFEITAS Regras gerais: * Evite alimentos com muitos pontos escuros – pode ser sinal de início de podridão; * Evite os que possuem brotos nascendo – trata-se de alimentos
COMO ESCOLHER BERINJELA?
EM BUSCA DA BERINJELA PERFEITA Leio muita gente reclamando sobre a berinjela, geralmente por motivos que poderiam ser evitados no momento da escolha ou pela maneira de armazená-las. Resolvi criar esse post para dar uma