O QUE É ‘SER FITNESS’?

'SER FITNESS': EXISTE UM PADRÃO? Por todos os lados somos bombardeados por padrões de beleza 'conflitantes', tidos como 'boa forma'. Para uns, estar em forma é conseguir correr uma maratona, para outros é aguentar pegar

COMER BEM EM BUENOS AIRES, ARGENTINA

MELHORES RESTAURANTES DA CAPITAL PORTEÑA Minhas recomendações LANCHES, SALADAS, CHÁS E SOBREMESAS Quem curte uma vibe saudável e está em Buenos Aires, não pode deixar de passar pelo elegante e eco-friendly restaurante Tea Connection, que

CONHEÇA OS PIORES ALIMENTOS PARA A PELE

QUAIS ALIMENTOS PODEM ESTAR PREJUDICANDO SUA PELE? ALIMENTOS POBRES NUTRICIONALMENTE: EMBALADOS E PROCESSADOS Durante o processamento, enzimas vivas e nutrientes são quebrados e perdidos. Dietas ricas em tais alimentos quase sempre demonstram deficiências nutricionais, e

HOSOMAKI FAKE DE ABOBRINHA

HOSOMAKI FAKE DE ABOBRINHA Ingredientes: 1 abobrinha média; 2 colheres de sopa de creme de Ricota; 1 tomate salada pequeno picadinho; 180 gramas de frango cozido desfiado, temperado à gosto ou atum ralado; Gergelins negros.

ESTOU GRIPADO(A), POSSO TREINAR?

TREINAR GRIPADO, PODE? Se você acha que malhar/treinar, faz suar e ajuda a curar a gripe, você está bem enganado(a). Quando estamos gripados ficamos vulneráveis e com as defesas baixas, havendo também redução de energia. Caso