Antes e Depois: Nina Thayrini, driblando as adversidades!
Aos 25 anos, Nina mostra que com garra e determinação, não é preciso gastar muito para alcançar a tão sonhada boa forma! A jovem Nina Thayrini, de Medeiros Neto - BA, é mãe de duas
Aos 25 anos, Nina mostra que com garra e determinação, não é preciso gastar muito para alcançar a tão sonhada boa forma! A jovem Nina Thayrini, de Medeiros Neto - BA, é mãe de duas
Frango empanado com castanhas trituradas e farinha de linhaça Ingredientes: Filés de Frango sem pele (faça cortes horizontais se eles forem espessos); Ovos batidos; O tempero baixo em sódio de sua preferência ou ervas desidratadas,
'SER FITNESS': EXISTE UM PADRÃO? Por todos os lados somos bombardeados por padrões de beleza 'conflitantes', tidos como 'boa forma'. Para uns, estar em forma é conseguir correr uma maratona, para outros é aguentar pegar
MELHORES RESTAURANTES DA CAPITAL PORTEÑA Minhas recomendações LANCHES, SALADAS, CHÁS E SOBREMESAS Quem curte uma vibe saudável e está em Buenos Aires, não pode deixar de passar pelo elegante e eco-friendly restaurante Tea Connection, que
QUAIS ALIMENTOS PODEM ESTAR PREJUDICANDO SUA PELE? ALIMENTOS POBRES NUTRICIONALMENTE: EMBALADOS E PROCESSADOS Durante o processamento, enzimas vivas e nutrientes são quebrados e perdidos. Dietas ricas em tais alimentos quase sempre demonstram deficiências nutricionais, e
Melhores alimentos para a sua pele Todo mundo tem um creme para o rosto favorito ou tratamento, mas a pele bonita começa com o que você come, sabia? Células mais velhas são constantemente substituídas por
BOLO DE BANANA COM ABACAXI SEM LACTOSE E INTEGRAL Ingredientes: 1 xícara (chá) de açúcar demerara; 4 ovos inteiros; 1 pitada de sal light; 3 bananas-prata com casca (lavei bem, cortei as extremidades e fatiei
APRENDA A FAZER EM CASA: LEITE E FARINHA DE COCO Da série: gostoso, fácil, saudável e barato. Uma receita, neste caso, depende da outra. Primeiramente você vai precisar de um coco seco, sem casca e cortado
HOSOMAKI FAKE DE ABOBRINHA Ingredientes: 1 abobrinha média; 2 colheres de sopa de creme de Ricota; 1 tomate salada pequeno picadinho; 180 gramas de frango cozido desfiado, temperado à gosto ou atum ralado; Gergelins negros.
TREINAR GRIPADO, PODE? Se você acha que malhar/treinar, faz suar e ajuda a curar a gripe, você está bem enganado(a). Quando estamos gripados ficamos vulneráveis e com as defesas baixas, havendo também redução de energia. Caso