BOLO FIT DE CENOURA DE FRIGIDEIRA
PANQUECA DE CENOURA FIT Ingredientes: - 2 ovos; - 1 cenoura crua pequena descascada em cubos ou ralada; - 2 colheres de sopa de creme de ricota; - 1 colher de chá de essência de
DOCINHO PROTÉICO DE AMENDOIM E AVELÃ
DOCINHO FÁCIL DE PASTA DE AMENDOIM E AVELÃ COM WHEY PROTEIN Ingredientes: 1/2 scoop de Whey Protein sabor cookies and cream OU Baunilha; 1 colher de sopa generosa de pasta de amendoim integral sem açúcar;
QUINDINS FAKE ZERO AÇÚCAR
QUINDINS FIT Ingredientes: 4 gemas e 1 clara; 2 colheres de sopa de adoçante culinário; 1 colher de sobremesa de manteiga ghee (pode ser manteiga Tradicional sem sal); 1 colherzinha de café de essência de
BOLO DE BATATA DOCE E CACAU DE MICRO
BOLO DE BATATA DOCE E CACAU DE MICRO-ONDAS Ingredientes do bolo: - 100g de batata doce cozida; - 1 colher de sopa de cacau em pó; - 1 colher de sopa de óleo de coco;
COOKIES DE CASTANHA-DO-PARÁ
COOKIES DE CASTANHA-DO-PARÁ 1 xícara de açúcar demerara; 1 ½ xícara de castanha-do-Pará (moí no liquidificador para usar); 1 xícara de farinha de arroz; 1 xícara de amido de milho; 1 colher (sopa) de manteiga
PUDIM FIT DE TAPIOCA
PUDIM FIT DE TAPIOCA GRANULADA Ingredientes: Para a calda: 2 colheres de sopa de água e 2 colheres de sopa de açúcar demerara. Só é colocar a água e o açúcar na fôrma de pudim e
CUPCAKES FIT DE CENOURA
CUPCAKES FIT DE CENOURA LOW CARB Ingredientes: 1 cenoura grande em cubos; 3 ovos; 1 cs cheia de farelo de aveia; 1 cs cheia de farinha de coco; 1 cs de óleo de coco; 2
TORTINHAS DE LIMÃO LCHF
TORTINHAS DE LIMÃO LOW CARB HIGH FAT Para a base 200g de farinha de amêndoas; 3 colheres de sopa de manteiga descongelada; 2 colheres de sopa de adoçante culinário. Recheio 1 ovo; 100g de creme