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COXINHA DE INHAME Ingredientes: 200gramas de inhame bem cozido e amassado; 200gramas de frango cozido desfiado; 1 clara; 1 colher de farinha de aveia; Farinha de linhaça dourada suficiente para empanar as coxinhas (cerca de

KIBE ASSADO FIT

KIBE ASSADO LIGHT Ingredientes: 500g de patinho moído; 250g de trigo para kibe (1 hora de molho na água abaixo para inflar); 1 litro de água fervente com suco de 1 limão e 1 colher

CROQUETES FUNCIONAIS DE CARNE

CROQUETES FUNCIONAIS DE CARNE Ingredientes: - 1 xícara de chá de carne magra moída cozida (sem caldo); - 1/2 cebola roxa picada; - Azeite; - Alho, cebola e salsa desidratados; - 3/4 de xícara de