Antes e depois – Fernanda Baptista
Com menos 52,400kg na balança, Fernanda diz que treinar é o que a move. "Comecei a treinar Crossfit 7 meses após a cirurgia bariátrica. Todo o processo tem 2 anos e meio." Nome: Fernanda Baptista Peso Anterior:
O QUE É ‘SER FITNESS’?
'SER FITNESS': EXISTE UM PADRÃO? Por todos os lados somos bombardeados por padrões de beleza 'conflitantes', tidos como 'boa forma'. Para uns, estar em forma é conseguir correr uma maratona, para outros é aguentar pegar
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MINGAU PROTÉICO DE BANANA Ingredientes: 1 xícara de água; 2 colheres de sopa de leite em pó de sua preferência; 1 colher de sopa de adoçante culinário; 3 colheres de sopa de farelo de aveia;