DIETA BASEADA NO ÍNDICE GLICÊMICO (IG)
Os alimentos estão divididos em três categorias de índice glicêmico: – baixo, quando o índice glicêmico é menor ou igual a 55; – médio, quando o índice glicêmico está entre 56 a 69; – alto,
NUTRIÇÃO: DÚVIDAS FREQUENTES
Pedi que os seguidores de minhas redes sociais deixassem suas dúvidas e curiosidades, com base nelas, foram elaboradas perguntas para uma entrevista elucidativa com a Nutricionista Amanda Lima, Mestre em Nutrição pela Universidade Federal