SHAKE GELADO DE CAFÉ COM WHEY PROTEIN
Ingredientes:
200ml de leite gelado
7 cubos de gelo
1 scoop de Whey Protein Sabor Cookies and Cream ou Baunilha
1 colher de sobremesa rasa de café em pó solúvel.
Modo de fazer:
Bati tudo no liquidificador até triturar todo o gelo (se quiser, adoce). Finalize com canela.
A whey protein pode servir para complementar as necessidades diárias de proteínas, aumentar a imunidade, auxiliar na síntese protéica e construção muscular. Em geral, a whey protein é usada para garantir a ingestão recomendada de proteínas diárias e minimizar o tempo de absorção, bem mais rápido em comparação a ingestão de proteína sólida.
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